Relatos de terapia
En Impasse Adicciones, centro de adicción al sexo en Madrid y centro de adicciones en general, se aplican las más modernas técnicas psicoterapéuticas, entre ellas la conocida como terapia narrativa o relatos de terapias.
Qué es la Terapia Narrativa
La terapia narrativa asume que es el paciente, y no el terapeuta, quien es experto en la historia de su vida.
Esta terapia propone el uso de relatos personales, cartas, etc, relativas a las vivencias de los pacientes, no como una manera de aportar información al terapeuta exclusivamente, sino también como parte del tratamiento encauzado a solucionar sus problemas.
Fueron los terapeutas David Epston y Michael White los terapeutas pioneros en esta técnica, sentando la teoría que décadas después siguen siendo desarrolladas.
Cuáles son los principales objetivos de la terapia narrativa
El objetivo principal de la terapia narrativa es que el paciente encuentre un espacio en el que pueda definir su vida de un modo narrativo y adaptativo.
Como objetivos secundarios encontramos:
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Incorporación de elementos nuevos a la narrativa de los pacientes.
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Ayuda en la construcción de un proyecto de vida mejor.
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Compartir los nuevos significados que se vayan adquiriendo con el entorno, en busca de una mejoría en las relaciones personales y sociales.
El proceso terapéutico de la terapia narrativa
El terapeuta pasa de ser un experto a ser un acompañante de la persona que necesita ayuda, siendo esta coautora de todo el proceso terapéutico y no simplemente un paciente.
El proceso terapéutico utiliza técnicas narrativas, busca una historia diferente y renovada mediante la deconstrucción de la historia dominante narrativa.
Descripción técnica de la terapia narrativa
Tenemos la falsa creencia de que nuestra vida es como es, y que no tiene otra lectura. Sin embargo, no es así. Las personas pueden reescribir su historia del modo que desee.
Son 3 las dimensiones que posibilitan una narrativa múltiple, compleja y coherente.
Estructura narrativa
Búsqueda de un significado de la propia experiencia vital mediante la conexión de distintos episodios de nuestras vidas. La estructura es la siguiente:
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Inicio: ha de quedar a elección del paciente comenzar por el punto que considere más adecuado.
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Desarrollo de la historia: narración de los acontecimientos concretos, con sus respuestas internas, sus objetivos, las causas y los efectos y, finalmente, el contexto.
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Final: cierre de la narración y/u obtención de unos resultados determinados.
Proceso narrativo
Modo en el que se procede a la explicación de nuestras vivencias, el tono con el que se trata.
Contenido narrativo
Multiplicidad y diversidad de la producción narrativa, las tramas o temas que contamos, algunos de ellos sin resolver.
Herramientas personales narrativas
Estos son algunas de las formas de afrontar la terapia narrativa:
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Historias de vida: relatos que están destinados a justificar o dar sentido a nuestras vivencias.
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Pequeños recorridos sobre uno mismo: cartas que supuestamente enviarías a una persona que hace mucho tiempo que no ves, hablando de ti.
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Diez años después: descripción de cómo te imaginas a ti mismo dentro de 10 años.
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Preferencias: narraciones acerca de las cosas que queremos.
La terapia narrativa lleva dando grandes resultados desde que empezó a ponerse en práctica durante la década de los 80, una forma de reencontrarte a ti mismo cuyas técnicas son aplicadas en el centro de adicciones de Madrid Impasse Adicciones.